"Je kunt veel meer dan je denkt"

---

Beste reader,

Twee weken geleden stond ik nog op mijn toerski's samen met 4 vrienden in de Zwitserse bergen tussen allemaal 4000 meter hoge bergtoppen. We hebben 5 dagen een skitocht kunnen maken, waarbij we in 4 hutten overnacht hebben. Als ik terugdenk aan dit avontuur, dan bekruipt mij een gevoel van verbinding en het besef hoe belangrijk dit is voor onze gezondheid en kwaliteit van leven!

Ter voorbereiding hebben we ons allemaal goed voorbereid, want we wisten dat dit één van de zwaarste toerskitochten in de Alpen is en een goede voorbereiding betekent het halve werk. In de laatste week voor ons vertrek werd één van onze vrienden ziek en stonden we voor het dilemma of hij mee zou gaan ja of nee. Hij gaf zelf aan sterk genoeg te zijn om het avontuur aan te gaan en dus zijn we uitgegaan van zijn eigen inschatting.

Tijdens de eerste dag omhoog lopend op onze toerski's bleek al gauw dat hij de zwakke schakel was in de groep. Omdat ik me sterk voelde heb ik in overleg met de groep besloten om alvast vooruit te lopen en mijn rugzak bij de hut neer te zetten. Vervolgens ben ik terug geskied en heb ik de rugzak overgenomen van mijn vriend om hem te ontlasten. Dit bleek een goede zet en bij de hut aangekomen heeft hij die middag nog extra goed rust genomen om aan te sterken.

Gedurende de dagen erop werd hij gelukkig steeds sterker, maar we hebben wel steeds gekeken op welke manier we elkaar konden helpen om met zijn allen veilig bij de volgende hut uit te komen. Dit betekende wel dat er meer lasten op de schouders van anderen kwamen te liggen. De weersomstandigheden waren gelukkig heel stabiel en dat maakte dat we wat vertraging konden permitteren.

Door als een team te denken hoe we met elkaar veilig van A naar B konden komen gaf het een heel bijzonder gevoel van verbondenheid. Juist door samen te kiezen voor de groep in plaats van eigen belang kun je doelen bereiken vanuit een heel sterk gevoel van verbinding. Dat is voor mij de ultieme beleving van een gezamenlijk doel hebben waar je energie van krijgt en waarbij het groepsbelang boven het individuele belang staat. Kijken hoe je elkaar kunt helpen of ondersteunen zonder elkaar verwijten te maken. De situatie is wat hij is en daar hebben we mee te dealen.

Aan het einde van onze tocht hebben we eerlijk met elkaar besproken dat we dit niet nog een keer laten gebeuren. De volgende keer als iemand ziek is in de week voor vertrek, dan blijft hij thuis met het oog op de veiligheid van de groep. Toch hebben we een fantastisch avontuur beleefd met elkaar en kijken we terug op een leerzaam en fantastisch samenzijn. Hierbij hebben we elkaar weer beter leren kennen; een verdieping van onze vriendschap. Dankbaar om dit samen te kunnen beleven. Samen zijn we sterk!

Als je nieuwsgierig bent naar ons avontuur, dan kun je hier ons filmpje Toerski Zermatt - Zinal bekijken. Een dergelijk avontuur is overigens als maatwerk bedrijfstraining onder begeleiding van mij en een berggids te beleven in de Alpen, zowel in de zomer als in de winter.

Enjoy the moment,

Evert

FLOW Specialist & Inspirational Speaker
www.eenlevenlangflow.nu 

Bekijk hieronder de boektrailer van "Een leven lang FLOW"

---

Onder het motto ‘beter voorkomen, dan genezen’ is het vitaliteitsmodel De Piramide van Inzicht ® een praktisch model om de flow in je leven bewust te stimuleren.

De Piramide van Inzicht ® is een totaalconcept en opgebouwd uit zes elementen die elkaar versterken. 

   Verantwoordelijkheid, de basis van de piramide

  (Oordeelvrije) aandacht

  Mindset

  Ademhaling 

 Beweging

  Voeding

In het boek wordt per hoofdstuk één element behandeld en worden ervaringsverhalen en praktische oefeningen gegeven, toepasbaar op je eigen leven.

De Piramide van Inzicht ® helpt je om als mens bewust te leren je energieniveau en de kwaliteit van je leven en werk te verhogen. Voor een organisatie betekent dit dat werknemers de verantwoordelijke positie innemen om met elkaar tot een succesvolle samenwerking te komen.

Ga je voor je geluk of voor je gelijk? Je kunt alleen veranderen als je het lef hebt om zonder (voor)oordelen te leren kijken naar jezelf en naar de mensen met wie je te maken hebt. Vaak handelen we vanuit egobewustzijn die er voor zorgt dat we de strijd aangaan of blijven hangen in (voor)oordelen en aannames. Dit kost je als mens en organisatie heel veel energie.

Door uit je comfortzone te stappen in je stretchzone geef je jezelf de mogelijkheid om nieuwe dingen te leren. In je stretchzone krijg je nieuwe energie en inspiratie wat de flow in je leven en werk stimuleert.

---

Evert Heintz

Wilt u meer weten over de Training, Coaching en/of Lezingen van Insight Adventure?
Neem dan – vrijblijvend – contact op met Evert Heintz.

Insight Adventure
Jacob van Oostzanenstraat 10
1964 ES Heemskerk

Tel +31(0) 251 828 500
Mobiel +31 (0)6 52 171 336
E-Mail  [email protected]

---

Wil je graag even ontstressen? Download dan hier de inspirerende app NU mediteren, waarin je begeleid wordt om op een eenvoudige manier te leren ontspannen en je mentale focus te versterken. Door te drukken op onderstaande afbeelding of de QR code te fotograferen krijg je uitleg over de app en mogelijkheid tot downloaden via je smartphone (zowel geschikt voor Apple als Android).

                                             

---
---

Ken je iemand die interesse heeft in de maandelijkse Leven Lang Flow Inspiratiebrief?
Dan nodig ik je van harte uit om deze Inspiratiebrief aan hem of haar door te sturen om zich hier te kunnen inschrijven

Bedankt voor het nemen van dit initiatief om dit positieve FLOW virus verder te verspreiden!