"Je kunt veel meer dan je denkt"

---

Beste reader

Vandaag wil ik graag inspiratie met je delen over 2 vormen van bewustzijn namelijk Egobewustzijn en Eenheidsbewustzijn om te kunnen bepalen wat je energie oplevert en wat je energie kost. Egobewustzijn kun je ook Polariteitsbewustzijn noemen, omdat het gebaseerd is op polariteiten (tegenstellingen). Eenheidsbewustzijn zou je tevens Hartbewustzijn kunnen noemen, omdat als we luisteren naar ons hart we de juiste beslissingen maken voor onszelf en onze omgeving waar we in leven.

Je hart als kompas.
Interessant fenomeen is dat ons hart als eerste informatie binnenkrijgt wat vervolgens doorgegeven wordt aan onze hersenen en daarna zijn uitwerking krijgt in ons lichaam. Vandaar dat we vaak ook zeggen; luister naar je lichaam. Leren luisteren naar je hart is hierbij de meest zuivere en directe vorm en tevens de grootste uitdaging. We noemen dit ook je intuïtie. Als metafoor kun je jouw hart zien als je kompas om de juiste keuzes in je leven te maken. Hoe beter je bevriend raakt met je hart, hoe nauwkeuriger je koers zal worden op jouw avontuur. Je kunt bijvoorbeeld twijfelen over een te maken keuze. Door beide mogelijkheden voor te stellen (gun jezelf even de tijd hiervoor) en te voelen in je hartgebied weet je direct welke keuze de juiste is. De uitdaging is om hier dan op te durven vertrouwen en er voor te gaan. En bedenk.... Oefening baart kunst!
 

Circulaire economie.
Eenheidsbewustzijn is het handelen vanuit het bewustzijn dat je onderdeel bent van een groter geheel. Circulaire economie is hier een mooi voorbeeld van door te denken en handelen vanuit wat goed is voor ons als mens in verbinding met de aarde waar we op leven en de natuur die daar onderdeel van is. Onze huidige economie is juist gebaseerd op groei en behoefte bevrediging. Dit is typisch een voorbeeld van Egobewustzijn wat (op de lange termijn) ten koste gaat van de mensheid en onze mooie aarde.

Egobewustzijn is het bewustzijn wat ons energie kost en wat gebaseerd is op tegenstellingen. Het gaat uit van polariteiten dat iets goed of slecht is. Oordelen en vooroordelen zijn kenmerkend voor dit bewustzijn. (Zelf)kritiek is een typisch voorbeeld van ons ego wat ons juist naar beneden trekt.

Het is een keuze.
Het mooie van beide soorten bewustzijn is dat je ervoor kunt kiezen in welke bewustzijn je stapt. Kies jij voor Egobewustzijn of Eenheidsbewustzijn? Het gaat hier niet om goed of fout, maar je kunt je wel afvragen wat het je oplevert en wat de toegevoegde waarde is om op een bepaalde manier te handelen. Egobewustzijn kost je energie op de lange termijn terwijl Eenheidsbewustzijn je juist energie oplevert in verbinding met je omgeving.

In mijn boek ga ik uitgebreid in op Eenheids- en Egobewustzijn bij het hoofdstuk Mindset (ondertitel: de kracht van emoties, gedachten en intuïtie).

Win-win situatie.
Door jezelf te oefenen vanuit oordeelvrije aandacht naar jezelf en anderen te kijken stap je automatisch in Eenheidsbewustzijn en dit stimuleert direct de flow in je leven en werk. Door een open en onbevangen houding aan te nemen en te stoppen met (zelf)kritiek, oordelen en vooroordelen zul je merken dat dit vele voordelen oplevert. Niet alleen voor jezelf, maar voor iedereen. Een win-win situatie dus. En natuurlijk begrijp ik dat dat niet in één keer lukt, maar zie het als spelen en je zult verbaasd zijn over de effecten ervan. Een concrete manier om oordeelvrije aandacht te oefenen is de zin te herhalen 'Het is zoals het is'. Dit kun je doen bij negatieve gedachten, emoties, stress of vervelende situaties die je meemaakt. En bedenk dat jij niet die ervaring bent die je meemaakt. Op die manier relativeer je de situatie of ervaring en kun je hem loslaten.

Ik wens je nog een mooie en inspirerende dag toe! 

Enjoy the moment,
Evert

FLOW Specialist & Inspirational Speaker
www.eenlevenlangflow.nu 

 

Als je graag bewust vanuit Eenheidsbewustzijn in je leven wilt gaan staan, dan nodig ik je uit om deel te nemen aan de cursus 'Een leven lang FLOW 1' die op donderdag 19 oktober van start gaat. Er zijn op dit moment nog een paar plaatsen beschikbaar.

Of kijk op onze website wanneer er een lezing of Masterclass bij jou in de buurt is.

__________________________________________________________________________

Bekijk hieronder de boektrailer van 'Een leven lang FLOW'

---

Onder het motto ‘beter voorkomen, dan genezen’ is het vitaliteitsmodel De Piramide van Inzicht ® een praktisch model om de flow in je leven bewust te stimuleren.

De Piramide van Inzicht ® is een totaalconcept en opgebouwd uit zes elementen die elkaar versterken.

 

 

 

   Verantwoordelijkheid, de basis van de piramide

  (Oordeelvrije) aandacht

  Mindset

  Ademhaling 

 Beweging

  Voeding

 

In het boek wordt per hoofdstuk één element behandeld en worden ervaringsverhalen en praktische oefeningen gegeven, toepasbaar op je eigen leven.

De Piramide van Inzicht ® helpt je om als mens bewust te leren je energieniveau en de kwaliteit van je leven en werk te verhogen. Voor een organisatie betekent dit dat werknemers de verantwoordelijke positie innemen om met elkaar tot een succesvolle samenwerking te komen.

Ga je voor je geluk of voor je gelijk? Je kunt alleen veranderen als je het lef hebt om zonder (voor)oordelen te leren kijken naar jezelf en naar de mensen met wie je te maken hebt. Vaak handelen we vanuit egobewustzijn die er voor zorgt dat we de strijd aangaan of blijven hangen in (voor)oordelen en aannames. Dit kost je als mens en organisatie heel veel energie.

Door uit je comfortzone te stappen in je stretchzone geef je jezelf de mogelijkheid om nieuwe dingen te leren. In je stretchzone krijg je nieuwe energie en inspiratie wat de flow in je leven en werk stimuleert.

---

Evert Heintz

Wilt u meer weten over de Training, Coaching en/of Lezingen van Insight Adventure?
Neem dan – vrijblijvend – contact op met Evert Heintz.

Insight Adventure
Jacob van Oostzanenstraat 10
1964 ES Heemskerk

Tel +31(0) 251 828 500
Mobiel +31 (0)6 52 171 336
E-Mail  [email protected]

---

Wil je graag even ontstressen? Download dan hier de inspirerende app NU mediteren, waarin je begeleid wordt om op een eenvoudige manier te leren ontspannen en je mentale focus te versterken. Door te drukken op onderstaande afbeelding of de QR code te fotograferen krijg je uitleg over de app en mogelijkheid tot downloaden via je smartphone (zowel geschikt voor Apple als Android).

                                             

---
---

Ken je iemand die interesse heeft in de maandelijkse Leven Lang Flow Inspiratiebrief?
Dan nodig ik je van harte uit om deze Inspiratiebrief aan hem of haar door te sturen om zich hier te kunnen inschrijven

Bedankt voor het nemen van dit initiatief om dit positieve virus verder te verspreiden!