Boek

“Plotseling sloeg de grond onder mijn voeten weg en viel ik de diepte in. Tijdens mijn val belandde ik op een sneeuwbrug die mijn leven heeft gered, want de gletsjerspleet was minstens 50 meter diep.” (uit: Een leven lang FLOW)

Je kunt als mens veel meer dan je denkt! In dit fascinerende boek leert auteur en gepassioneerd bergbeklimmer Evert Heintz je ongekende vermogens te ontdekken en zo de FLOW en energie in je eigen leven te verhogen. Toen Evert in de zomer van 2002 tijdens het bergbeklimmen 15 meter diep viel in een gletsjer, zweefde hij twee uur letterlijk tussen leven en dood. Eén misstap en hij had het niet na kunnen vertellen. In plaats van in paniek te raken, ondernam hij actie en kwam er op eigen kracht uit. Na deze bijna-doodervaring leerde hij anders te kijken naar zijn energie. De opgedane inzichten en ervaring werkte hij uit tot het vitaliteitsmodel de Piramide van Inzicht ®. In zijn boek daagt Evert de lezer uit het heft in eigen handen te nemen om zo de kwaliteit in je leven te verhogen. Met oefeningen en concrete handvatten om direct in praktijk te brengen, zowel thuis als op je werk.

Dit boek is geen hype of zweverig verhaal. Het is een concrete manier om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor meer geluk, gezondheid en kwaliteit in je leven. Als een rode draad door het boek loopt de gedachte dat je veel meer kunt dan je zelf denkt, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel gebied. Maar ook hoe je kunt leren luisteren naar en vertrouwen op je intuïtie. Dat je uit de rol van “slachtoffer” kunt stappen en 100% verantwoordelijkheid leert nemen voor je eigen ervaringen. Hoe uitdagend en vervelend de situatie ook is, je hebt altijd zelf een keuze hoe je met je eigen ervaringen omgaat. Ga je voor geluk of voor je gelijk? Je kunt alleen veranderen als je het lef hebt om zonder (voor)oordelen te leren kijken naar jezelf en naar de mensen met wie je te maken hebt. Vaak handelen we vanuit egobewustzijn die er voor zorgt dat we de strijd aangaan of blijven hangen in (voor)oordelen en aannames. Dit kost je als mens heel veel energie.

Het feit dat er in die zomer van 2002 voor Evert Heintz geen andere reële mogelijkheden waren, dwong hem de best mogelijke oplossing te kiezen op dat moment. Met het risico alsnog in de diepte te vallen met de dood tot gevolg. Door toen bewust elementen van de Piramide van Inzicht ® praktisch toe te passen, bleef hij handelen in plaats van in paniek te raken De Piramide van Inzicht ® is een totaalconcept en opgebouwd uit zes elementen die elkaar versterken:

  Verantwoordelijkheid

  (Oordeelvrije) Aandacht

  Mindset

  Ademhaling

  Beweging

  Voeding

In het boek wordt per hoofdstuk één element behandeld en worden ervaringsverhalen en praktische oefeningen gegeven, toepasbaar op je eigen leven.

Met een voorwoord van Wim Hof, ‘the ICEMAN’.